Kad apsaugotumėte savo kūdikį nuo staigios kūdikių mirties ar kitų su miegu susijusių kūdikių mirčių, rekomenduojama pasirūpinti saugia miego aplinka ir laikytis pateikiamų rekomendacijų.

Ką DARYTI:

• Kiekvienąkart migdydami kūdikį guldykite jį ant nugaros. Miegojimas ant nugaros nedidina springimo rizikos.
• Guldykite kūdikį ant tvirto, miegoti skirto paviršiaus. Naudokite sertifikuotas, saugumo rekomendacijas atitinkančias lovytes, lopšius ar maniežus.
• Migdykite kūdikį tėvų kambaryje, bet atskiroje, jam skirtoje lovelėje.

Papildomos rekomendacijos:

• Žindykite kūdikį pagal poreikį (išimtinai žindykite kūdikius iki 6 mėnesių amžiaus).
• Jei reikia, miego metu naudokite žinduką (atidėkite jo naudojimą žindomiems kūdikiams, kol susiformuos taisyklingi žindimo iš krūties įgūdžiai).

Ko NEDARYTI:

• Nemiegokite siauroje lovoje ar fotelyje su kūdikiu.
• Nemigdykite kūdikio sėdėti skirtose priemonėse (automobilinėse kėdutėse, vežimėliuose, supynėse, kūdikių nešioklėse ir vaikjuostėse).
• Venkite nebūtinų daiktų kūdikio lovelėje. Minkšti daiktai (pagalvės, žaislai, antklodės, lovos apsaugos) ir nepritvirtinta laisva patalynė (netinkamo dydžio paklodės, užklotai) gali uždengti kūdikiui nosį ir burną.
• Neperkaitinkite kūdikio Kūdikiai turi būti aprengti atsižvelgiant į aplinkos temperatūrą, ne daugiau kaip su 1 papildomu sluoksniu drabužių, nei apsirengtų suaugusysis, miegodamas toje pačioje aplinkoje.
• Papildomos rekomendacijos: Nerūkykite ir neleiskite šeimos nariams to daryti patalpose, kuriose būnate su kūdikiu.
• Nevartokite alkoholio ir narkotinių medžiagų.
• Nemigdykite suvystyto kūdikio. Kūdikiui pasiridenus ir persivertus ant pilvo, kyla didelė mirties tikimybė. 

Parengė vaikų ligų gydytoja Eglė Lysovienė